21.04.2010
Η τεχνική και οι κινήσεις για να κάνετε μόνοι σας μασάζ στο σπίτι έχουν ως εξής: ξεκινάτε πρώτα από το πηγούνι, κάνετε με τα χέρια σας μικρές κυκλικές κινήσεις και συνεχίζετε προς τα μάγουλα, γύρω από τα μάτια και τέλος το μέτωπο. Με τον τρόπο αυτό, επιτυγχάνετε τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος και φέρνετε περισσότερες [...]
Περισσότερα →
19.04.2010
Tα κρύα πόδια είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά και βασανιστικά πράγματα το χειμώνα. Η απάντηση; Ένα πλούσιο μίγμα από ζεστά και χειμερινά μπαχαρικά. Το κόκκινο πιπέρι καγιέν, η κανέλα και το τζίντζερ ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος και είναι ήπια διεγερτικά. Εφαρμόστε τοπικά, για να αυξήσετε τη ροή του αίματος και να ανακουφιστείτε από [...]
Περισσότερα →
