Κατανοήστε το πρόβλημα

Διαρκές "τρέξιμο", κούραση, ορθοστασία, έντονη αθλητική δραστηριότητα, παπούτσια που στενεύουν και δυσκολεύουν την κίνηση, κιλά που επιβαρύνουν τα πόδια... όλα αυτά δεν είναι παρά μικρές και μεγάλες πιέσεις που υφίστανται τα πόδια μας καθημερινά. Το αποτέλεσμα: στο τέλος της ημέρας, τα αισθανόμαστε κουρασμένα, βαριά, ταλαιπωρημένα, με δέρμα καταπονημένο. Ιδιαίτερα σοβαρό παρουσιάζεται το πρόβλημα σε όλους όσους έχουν έντονη κινητική δραστηριότητα, όπως π.χ. οι αθλητές, ορειβάτες ή οι νοσοκόμοι. Μεγαλύτερη είναι η επιβάρυνση των ποδιών για ανθρώπους που η έντονη καθημερινή δραστηριότητά τους συνδυάζεται με το ότι αναγκάζονται να φορούν ακατάλληλα παπούτσια, όπως π.χ. οι φαντάροι.

Επιβάλλεται λοιπόν η εντατική φροντίδα και περιποίηση των ποδιών. Διαφορετικά, ελλοχεύουν μεγαλύτερα προβλήματα : το δέρμα ξηραίνεται, εμφανίζονται πληγές, φουσκάλες, η κυκλοφορία του αίματος δυσχεραίνεται, προκαλείται κακοσμία και τα πόδια είναι ευάλωτα σε φλεγμονές, βακτηρίδια και μύκητες. Για το λόγο αυτό, πρέπει να γίνει αντιληπτό ότι η φροντίδα των ποδιών δεν είναι πολυτέλεια αλλά επιτακτική ανάγκη. Και ότι η περιποίησή τους δεν είναι απλά θέμα αισθητικής, αλλά πάνω από όλα υγείας.

Αναγνωρίστε τα συμπτώματα

• πόδια φλογισμένα, κουρασμένα, βαριά

• ευαίσθητο δέρμα με πληγές, φουσκάλες

• ξηρό δέρμα, με κάλους, “σκασίματα”,

• κακοσμία ποδιών

• ευαισθησία σε μύκητες, φλεγμονές

• κράμπες κατά την ορθοστασία ή και το περπάτημα