Ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες, τα πόδια πολλές φορές παραμένουν κρύα. Όταν τα πόδια παγώνουν, όλο το σύστημα του σώματος μεταβαίνει σε “λειτουργία ψύχους”, περιορίζοντας την κυκλοφορία του αίματος. Στη συνέχεια η αίσθηση των κρύων ποδιών, δημιουργεί αρνητική διάθεση, οι κινήσεις περιορίζονται. Παράλληλα οι πιθανότητες για κρυολόγημα αυξάνονται, καθώς υποθερμία απλώνεται από τα πόδια και τα χέρια μέχρι τις βλενογόνους μεμβράνες στη μύτη και τον λαιμό. Το αποτέλεσμα; Κρυολόγημα, πονοκέφαλος, πιασμένοι μύες. Για τους παραπάνω λόγους λοιπόν, είναι σημαντικό όφελος για την υγεία μας το να διατηρούμε τα πόδια μας ζεστά.

Τα κρύα πόδια αποτελούν ένα σύνηθες πρόβλημα, το οποίο δεν προκαλείται μόνο από τις χαμηλές θερμοκρασίες αλλά κυρίως από την κακή κυκλοφορία του αίματος. Άλλοι παράγοντες που απορρυθμίζουν την κυκλοφορία του αίματος και προκαλούν την αίσθηση των παγωμένων ποδιών είναι:  η χαμηλή πίεση, η έλλειψη σιδήρου, οι ρευματικές παθήσεις, οι δυσλειτουργίες του θυρεοειδούς, οι στενές κάλτσες και τα παπούτσια που πιέζουν τους μύες και τα αγγεία του ποδιού, καθώς επίσης και το κάπνισμα.

Για το πρόβλημα των κρύων ποδιών, αρκεί εσείς να συνειδητοποιήσετε ότι τα κρύα πόδια δεν είναι αποτέλεσμα των καιρικών συνθηκών και να δώσετε στα πόδια σας την ιδιαίτερη φροντίδα και περιποίηση που χρειάζονται, χωρίς να περιορίζεστε απλά π.χ. στο να φοράτε ζεστές κάλτσες.

Αναγνωρίστε τα συμπτώματα

• Παγωμένα άκρα

• Δέρμα ιδιαίτερα λεπτό, χλωμό ή ελαφρώς μελανό ιδιαίτερα στα δάκτυλα και στο περίγραμμα των ποδιών

• Δυσκολία κατά το βάδισμα